Con il bel tempo arriva anche la voglia di camminare all’aria aperta, fare escursioni, percorrere sentieri immersi nella natura.

Tanti di voi, con le imminenti ferie estive, si stanno preparando per una grande avventura: il cammino di Santiago. Un sogno tanto agognato e coltivato nel tempo che ora si realizza.

Oggi vorrei darvi qualche consiglio utile, appreso durante i miei cammini, per intraprendere al meglio questo cammino nonostante il caldo. Se siete in procinto di partire e se ancora non sapete da che parte cominciare per organizzare tutto, questi punti di riflessione potranno sicuramente essere utili.

La Credenziale

La credenziale potete trovarla direttamente nel punto di partenza del vostro cammino oppure ordinarla nel sito ufficiale di Santiago all’indirizzo https://www.santiagodecompostela.me con un contributo di 2€ più spese di spedizione. In 5 giorni lavorativi vi arriva comodamente a casa.

Qui il link diretto all’acquisto

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La Guida

Riguardo la guida e la lista degli albergues non tutti la usano ma se volete organizzare un minimo il vostro percorso potete anche scaricarla gratuitamente dal sito http://www.pellegrinibelluno.it e stamparla oppure tenerla in pdf sul vostro smartphone. In questo caso non vi peserà nemmeno e potrete averla sempre a portata di mano.

Qui il link diretto per scaricare la guida

I preparativi

Se non sapete da dove cominciare per preparare il vostro zaino vi do alcuni consigli qui sul mio blog. Nella sezione info tecnichecammini potrete trovare tutti i miei consigli su come preparare il vostro cammino, cosa acquistare, cosa mettere dentro lo zaino e tutte le mie recensioni sull’efficacia dell’attrezzatura tecnica e sugli albergue in cui ho alloggiato. Troverete anche delle indicazioni utili riguardo l’allenamento e la cura dei piedi, sopratutto per prevenire la fuoriuscita delle vesciche.

Precauzioni salva vita

Se proprio non potete evitare di partire nei mesi più caldi cercate di stare veramente attenti alla vostra salute e seguite delle semplici precauzioni salvavita:

–  cominciate a camminare all’alba, molto molto presto, al fresco e fermandovi nelle ore più calde;

bevete tantissimo, facendo un sorso ogni dieci minuti per evitare crampi, tendiniti e affaticamento;

– per evitare un calo di zuccheri o calo della pressione, durante il cammino integrate con dei sali minerali sciolti nell’acqua oppure con succo di limone dentro l’acqua. Anche la liquirizia è un ottimo metodo per aumentare la pressione e potete usarla se vi si sentite spossati per via del troppo caldo;

– bagnate ogni tanto le gambe ma non i piedi perché camminare con i piedi umidi provoca l’uscita di vesciche;

– se necessario spezzate le tappe, il cammino non è una gara né una corsa contro il tempo. Godetevelo, ascoltando i ritmi del vostro corpo. Non importa se arrivate o meno alla tappa prefissata, potrete comunque stupirvi dei fuori programma, perché la vera meta è il cammino stesso e a Santiago ci si può sempre arrivare, anche in più riprese se necessario.

Come vivere al meglio il cammino

Fate tesoro di tutto ciò che vivrete lungo la via per Santiago, sarà una grande esperienza ricca di emozioni forti. In alcuni momenti farete i conti anche con la sofferenza, non solo fisica ma anche emotiva, ma sarà proprio quella a farvi rinascere. Lasciatevi andare, seguite il fluire dei vostri passi, lasciate andare tutto il peso che vi affligge e vedrete che, già a metà strada, comincerete a sentirvi più leggeri, gioiosi, grati, felici e con una luce diversa negli occhi.

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Spero che tutto questo possa esservi utile per cominciare ad organizzare il cammino. Non abbiate paura di fare il primo passo, tutto diventerà più facile…

Tutto ha inizio da un primo passo

Qualsiasi cammino sceglierete di percorrere e qualunque sarà il periodo in cui decidete di partire vi auguro un buon cammino!!

Sylvié